ランニング 


■2013年   ■2014年   ■2015年   ■2016年  
■2017年   ■2018年   ■2019年   ■2020年  
■2021年  

http://ebato.info/


◆ Best記録
5km      :20分32秒 
2016/03/26 第17回小松菜マラソン

10km     :42分59秒  2020/1/19 第11回東京・赤羽ハーフマラソン 10kmの部

ハーフマラソン:グロスタイム1時間35分24秒 2021/03/7 第33回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン

フルマラソン :グロスタイム3時間26分00秒、ネットタイム3時間25分26秒 2017/03/12 第5回古河はなももマラソン

第70回富士登山競走 五合目コース:2時間25分22秒 2017/07/28
第75回富士登山競走 五合目コース:2時間24分39秒 2022/07/29


ウルトラマラソン71km:7時間50分09秒 2017/04/23 第27回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 3LAKES 71km
ウルトラマラソン62.195km:6時間36分44秒 2017/07/02 1st日光100qウルトラマラソン2017 (62.195km) 年代別8位 (91人中)
6時間マラソン:61.79km、5時間55分54秒 2018/03/17 イイコトチャレンジ 6時間リレーマラソン 男子ソロ 8位 (42人中)
ウルトラマラソン100km:12時間21分01秒 2018/04/22 第28回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES 100km
ウルトラマラソン100km:11時間46分49秒 2019/04/21 第29回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES 100km サブ12
ウルトラ60km:5時間55分13秒 2019/05/19 柴又100K 60kmの部 サブ6
ウルトラマラソン100km:10時間54分46秒 2019/06/30 第34回サロマ湖100kmウルトラマラソン サブ11
6時間マラソン(個人の部):60.55km、5時間51分44秒 2019/09/14 湘南国際リレーマラソン 6時間個人の部 6時間男子 8位 (52人中)
8時間耐久レース:73.5km(15周)、7時間36分55秒 2020/07/05 第26回 8時間耐久レースin戸田・彩湖 46位 (上位15.6%) 294人中
ウルトラマラソン65.6km(16.4km x 4周):7時間17分20秒 2020/10/04 第7回津南ウルトラマラソン 年代別:3位/30人中、 男子:15位/73人中、総合:22位/128人中
ウルトラマラソン78km:10時間18分05秒 2020/11/14 第7回南伊豆町みちくさウルトラマラソン 年代別:9位、 男子:20位/176人中、総合:24位/269人中
ウルトラマラソン57km:5時間59分29秒 2021/5/8 君津ウルトラマラソン 総合:43位/291人中
8時間耐久レース:68.6km(14周)、7時間30分46秒 2021/07/04 第27回 8時間耐久レースin戸田・彩湖 118位 448人中
ウルトラマラソン64km(16km x 4周):7時間23分12秒 2021/10/03 第8回津南ウルトラマラソン 年代別:8位/31人中、 男子:23位/87人中、総合:26位/130人中
ウルトラマラソン100km:12時間56分01秒 2022/04/17 第32回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES 100km
ウルトラマラソン55km:5時間41分01秒 2022/5/7 第2回君津ウルトラマラソン 24位/226人中
ウルトラ100km:10時間37分21秒 2022/05/22 第10回柴又100K 100kmの部 100km PB
8時間耐久レース:68.6km(14周)、7時間55分14秒 2022/07/04 第28回 8時間耐久レースin戸田・彩湖 年代別:7位/99人中、総合:61位/396人中



■過去のフルマラソン(42.195km)のレース結果
※グロスタイム=号砲からゴールまでの時間、ネットタイム=スタートラインを通過してからゴールまでの時間


2022/11/13 3時間30分14秒 おかやまマラソン (ネットタイム3時間29分58秒)
2022/10/30 3時間27分57秒 第7回 水戸黄門漫遊マラソン (ネットタイム3時間27分41秒)
2022/03/21 3時間26分50秒 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷 (ネットタイム3時間26分48秒)
2022/03/06 3時間29分24秒 東京マラソン2021 (ネットタイム3時間29分15秒)
2022/02/11 3時間28分54秒 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪(ネットタイム3時間28分53秒)<
2021/12/12 3時間29分58秒 第35回 青島太平洋マラソン2021 (ネットタイム)
2021/11/14 3時間26分55秒 岐阜・長良川 Trial Marathon
2021/03/20 3時間54分27秒 東京チャレンジマラソン
2020/12/19 3時間28分45秒 甲府・小瀬スポーツ公園 Trial Marathon
2020/10/25 3時間30分53秒 第28回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会
2020/01/26 3時間27分53秒 第68回勝田全国マラソン (ネットタイム3時間26分54秒)
2019/12/15 3時間29分01秒 第50回記念 防府読売マラソン (ネットタイム3時間27分31秒)
2019/11/24 3時間29分09秒 第39回つくばマラソン (ネットタイム3時間29分08秒)
2019/10/27 3時間39分28秒 第4回水戸黄門漫遊マラソン (ネットタイム3時間38分49秒)
2019/02/24 3時間44分23秒 静岡マラソン2019 (ネットタイム3時間43分21秒)
2019/02/03 3時間30分42秒 第68回別府大分毎日マラソン (ネットタイム3時間29分57秒)
2018/12/16 3時間35分36秒 第49回防府読売マラソン (ネットタイム3時間34分47秒)
2018/11/25 3時間35分33秒 第38回つくばマラソン (ネットタイム3時間35分32秒)
2018/10/28 3時間44分08秒 第3回水戸黄門漫遊マラソン (ネットタイム3時間44分01秒)
2018/03/04 3時間31分24秒 静岡マラソン2018 (ネットタイム3時間30分38秒)
2018/02/04 3時間30分05秒 第67回別府大分毎日マラソン (ネットタイム3時間29分18秒)
2017/11/19 3時間30分00秒 第7回神戸マラソン (ネットタイム3時間29分41秒)
2017/10/29 3時間30分47秒 金沢マラソン2017 (ネットタイム3時間30分37秒)
2017/08/27 3時間44分28秒 北海道マラソン2017 (ネットタイム3時間44分05秒)
2017/03/12 3時間26分00秒 第5回古河はなももマラソン (ネットタイム3時間25分26秒)
2017/02/19 3時間32分16秒 京都マラソン2017 (ネットタイム3時間31分59秒)
2017/01/29 3時間28分58秒 第65回勝田全国マラソン (ネットタイム3時間27分53秒)
2016/11/20 3時間32分46秒 第36回つくばマラソン (ネットタイム3時間31分56秒)
2016/10/30 3時間40分49秒 第6回 大阪マラソン2016
2016/08/28 3時間45分02秒 第30回記念 北海道マラソン2016
2016/03/13 3時間35分28秒 横浜マラソン2016
2016/02/21 3時間38分24秒 第5回 京都マラソン2016
2015/12/06 3時間43分24秒 第10回 湘南国際マラソン
2015/11/15 3時間47分20秒 第1回 さいたま国際マラソン
2015/08/30 3時間54分38秒 2015北海道マラソン
2015/04/19 3時間53分57秒 第25回 かすみがうらマラソン
2015/03/15 3時間49分16秒 横浜マラソン2015
2014/11/30 4時間07分32秒 第3回 富士山マラソン
2014/10/26 4時間17分09秒 第4回 大阪マラソン2014
2014/08/31 4時間24分15秒 2014北海道マラソン
2014/03/02 4時間17分41秒 静岡マラソン2014

■走り始めたきっかけ   ■過去の抽選結果   ■使用シューズ
◆ 所有GPSウォッチ
・GARMIN ForeAthlete 945:2020/1月購入。
・COROS PACE 2 :2022/4月購入。

◆ フルマラソン(42.195km)の記録







フルマラソンの記録の推移(ネットタイム)


サブ3.5達成時のデータ(ネットタイム)


初めてフルマラソンを走った2014/3/2以降、41回全て完走。

◆ ハーフマラソンの記録






ハーフマラソンの大会に出場したのは、2013/10/20以降、36回全て完走。

◆ 10km走の大会出場記録






10km以上走ったのは、2013/4/26〜2022/8/20の間に通算763回。10kmレースも全て完走。

◆ 5km走の大会出場記録




5km以上走ったのは、2013/4/4〜2022/8/20の間に通算1798回。5kmレースも全て完走。

◆ 月間走行距離




◆ 2023/04/16 第33回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES 【100km】



◆ 2023/03/05 東京マラソン2023【フルマラソン】




◆ 2023/02/05 第71回 別府大分毎日マラソン【フルマラソン】




◆ 2022/01/08 第23回ハイテクハーフマラソン【ハーフマラソン】




◆ 2022/12/18 第11回 足立フレンドリーハーフマラソン【ハーフマラソン】




◆ 2022/12/04 第53回 防府読売マラソン【フルマラソン】




◆ 2022/11/26 第63回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会【10km】


山口県防府(ほうふ)市で開催される、防府読売マラソン (42.195km) 8日前。
鶴見川沿いで、10kmのレースに出場してきました。

水戸黄門漫遊マラソンと、おかやまマラソンの疲れが抜けきれていないので、45分±20秒を目標とし、ほぼ目標通りの44分39秒。
レースだと、頑張ってしまいますね...

ALL☆OUTの2名にも会えてビックリ!
疲労抜きを意識し、防府で頑張ります!








◆ 2022/11/13 おかやまマラソン2022【フルマラソン】


前日からふくらはぎ痛があり、調整を失敗したみたいです T_T

水戸の疲れが抜けていないのか? 調子も良くなかったのですが、ネットタイムのサブ3.5はギリギリねじ込みました! (^_^)/
グロス3:30:14
ネット3:29:58★

通算16回目のサブ3.5達成!
連続7回のサブ3.5達成!

いや〜 
最初の5km以外、ずっと辛く、楽しむ余裕も無し ^_^;

結果は80点ですが、スタート前の脚の状態からすると、上出来です ^_^





























【速報】おかやまマラソン1.1万人疾走 3年ぶり開催、豊田さんV
https://www.sanyonews.jp/photo/detail/1329837






◆ 2022/10/30 第7回 水戸黄門漫遊マラソン【フルマラソン】


グロス3:27:57
ネット3:27:41
今季初戦なので、上出来のサブ3.5でした ^_^

前半、体調も調子も良くない T_T
20km通過時は撃沈するかと思いましたが...

後半、謎の復活!

通算15回目のサブ3.5達成!
連続6回のサブ3.5達成!

記録はBest5です。

今季初戦、終始晴れており、少し難しいコースでもあるので、結果は、100点満点です ^_^

今日が40回目のフルマラソンでした。






















◆ 2022/10/15 第6回 UPRUN江戸川区東大島荒川河川敷マラソン【ハーフマラソン】


2日前、荒川河川敷ハーフマラソンにエントリー。

仕事の大トラブルで、昨日は在宅ながらも23時過ぎまで勤務しており、疲れが気になる。
  1周10kmのコース。向かい風が気になったのと、追い風区間は暑く感じました。

記録は、1時間39分25秒(4:42/kmペース)。

過去36回走り、16回目の1時間40分切り。
この時期、今日の気温なら十分な結果だと思います ^_^

結構真面目に走り、疲れました。









◆ 2022/09/23 第45回 UPRUN市川江戸川河川敷マラソン【ハーフマラソン】


現状把握と強制練習の為、2日前の深夜、エントリー。
結果は、ハーフマラソン3位でした ^_^

小規模レースですけれど ^_^;

100分は切れなかったけれど、この時期なら上出来です ^_^

目標4:50/kmペースに対し、最初から飛ばし過ぎ ^_^;

途中から辛かったけれど、なんとか最後まで走り切れました。











◆ 2022/08/06〜07 真夏の夜の夢(二子玉川駅〜小田原駅)【約72km】


二子玉川駅〜小田原駅まで徹夜で70km以上走る大イベント「真夏の夜の夢」無事完走しました ^_^

今年の開催は7回目。5年連続5回目の参加となりました。

例年より気温が低く、ラッキーだと思っていましたが、それでも暑い。
45km過ぎからの善波峠で少し張り切っただけで体が終わり、その後、ずっとしんどかったです。
参加者のレベルが高く、暑さに加え、坂も多く、一般レースより、過酷な気がします ^_^;

17時過ぎにスタート!
実際は、コンビニ休憩含め、徹夜で13時間かけています。
今年も多くの仲間と一緒にゴールを目指し、苦楽を共にした後のゴールは格別でした ^_^

スタート時14名、ゴール時11名。全コース走ったのは10名でした。



















◆ 2022/07/29 第75回富士登山競走【五合目コース】


5年振り2回目のチャレンジをしてきました。

暑かったけれど、積極的に走った結果、馬返し(10.8km)までは、5年前より1分47秒速いタイム。

馬返しからの山登り区間は、5回ふくらはぎが攣りそうになったり、
3合目過ぎにふらふらになったりしつつも、最後は気力でゴール!

最後の方は、ちょっと脱水気味だったと思います。
4つ目のゼリー飲料を飲み忘れていました ^_^; 今回、エイドにスポドリは無し。

1 時間11分23秒 吉田市役所?馬返し
1 時間13分16秒 馬返し?五合目
2時間24分39秒 Total

一般的には馬返しまでこのタイムだと、2時間20分切れるのですが、苦手な山登り区間が弱いです・・・

全部出し尽くせたし、ゴールまでは5年前の記録を43秒更新できたので、満足です ^_^
2時間25分は切れました。
2時間20分切りは、気温が低くても駄目だったでしょう。
今回、試走は3週連続3回しました。

今後、イベントなどで脚作りし、秋からのフルマラソンに備える予定です!






ゴール2分前

















当日の朝の富士山



スタート場所から見る富士山







馬返し(試走時)



五号目の景色(試走時)



苦手な岩場(試走時)




◆ 2022/07/03 第28回8時間耐久レースin戸田・彩湖【8時間耐久】


8時間耐久レース:68.6km(14周)、7時間55分14秒
年代別:7位/99人中、総合:61位/396人中


厳しい暑さとなった第28回8時間耐久レースin戸田・彩湖(彩湖8耐)
いのちだいじに最後まで走り切れました ^_^
記録は68.6km(14周)、7時間55分14秒

年代別では、7位/99人中と上出来。
25km〜31km辺り、僅か40分ぐらい?日差しが出ただけで、撃沈しました??
彩湖の暑さ、恐るべし ^_^;

途中、陣地に置いた経口補水液を飲んだら、お湯のような熱さでビックリ! 
まずくても1本一気飲み ^_^;

水被りは27〜28回くらい。
給水は全エイドで取りました。
エイドは充実していましたが、バナナ、スイカ、スポドリ、コーラ、ファンタ、水、カキ氷しか取らなかったです。

気温の割には、かなり走れたと思います ^_^

ずっと晴れていたら、かなり危険...
13周で止めるつもりでしたが、最後の2周はペースを戻せ、去年と同じ14周走れました!^_^
制限時間の余裕がない中、走るのはちょっと辛かったですが、気持ちよく終われました ^_^
沢山の仲間の参加や応援があり、感謝!  写真が沢山。














◆ 2022/06/26 第54回 MxKディスタンストライアルin代々木【5000m】


記録は、21分21秒8
トラック5000mの3番目の記録。
16:45スタートなのに、気温31℃で、暑過ぎました T_T
その割には頑張った方でしょう。
最後、お世話になったペーサーが抜けた後、謎のペースダウン ^_^;
ほぼ限界だったようです。
最初はの2000mは楽だったのに、4000m辺りからキツくて...
無事に最後まで走り切れて良かったです。












◆ 2022/05/22 第10回記念大会 柴又100K〜東京⇔埼玉⇔茨城の道〜【100km】


柴又100Kで、100km走ってきました。

元々、記録は狙っていなかったのですが、10時間37分21秒のPB!

3年前のサロマ湖ウルトラの記録を約17分更新でき、自分が1番驚いています。

オーバーペースだったり、暑かったり、辛い時間帯もありましたが、90kmまでは順調 ^_^

サブ10.5がギリギリ狙えそうでしたが、92kmでエネルギー切れ?
まともに走れなくなり、10時間40分切り目標に変更。ゴール時はふらふらで心配されました ^_^;
結果は上出来です ^_^
100kmウルトラ、ガチで走るのは辛いですね ^_^;





































◆ 2022/05/07 第2回君津ウルトラマラソン【55km】


5時間41分01秒のコースBestで完走! ^_^

去年から少しコースが変わったものの、距離はほぼ同じ。19分以上タイムを短縮出来たので、うまく走れた ^_^
曇りで良かった!

順位が付かない大会だけど、24位/226人中。

柴又2週間前なのに、頑張りすぎたか? ^_^;
鹿野山の下りが長くて、脚が痛くなってきた。峠走の練習不足
25kmぐらいで疲れてしまったけれど、最後の約1.5kmはペースを上げられた^_^














◆ 2022/04/29 つくば 不動峠


つくばの不動峠でサブ3.5ランナーさん3名と走ってきた。
皆さん、意識が高い!
楽しかったけれど、沢山刺激を受けて帰ってきた ^_^








◆ 2022/04/17 第32回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES 【100km】


第32回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100km、無事完走しました!
山中湖〜河口湖〜西湖〜精進湖の4lakesです。

3年振り4回目のチャレ富士。
2019年6月サロマ湖100km以来4回目の100km。

3/21までフルマラソンを走っていたので、ウルトラは練習不足。
気温が低かったので、3年前のペースで30kmまで突っ込んだら早々に潰れました ^_^;
ずっとしんどかったです(T_T)
チャレ富士は、こんなに坂が多かったかな? ^_^;

60km辺りからは、力が入らず、サブ12狙いから完走狙いに切り替えました。
70kmあたりからは平地でもまともに走れなくなり、100km過去Worst記録。(制限時間は14時間)

天気予報が変わり、予想以上の寒さの中、ノースリーブシャツは寒かったです ^_^;
最後の方は使い捨てのカッパで凌ぎましたが、走れなくなってきたので体が冷えてしまいました。
結果は良くなかったですが、失敗の経験から学ぶ事もあるので、前向きに考えておきます ^_^

途中、12人ぐらいの知り合いランナーさんに会え、その時は楽しかったです。
サプライズ応援もあり、感謝!

この後、君津ウルトラ55km、柴又ウルトラ100km。
走っている間、柴又にエントリーした事を後悔していました ^_^; 
暑くなったら、無理せず、完走狙いで走ります。
















ほうとう



当日朝の抗原定性検査は陰性



◆ 2022/03/21 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷【フルマラソン】


記録はグロスタイム 3時間26分50秒。
2nd bestでした ^_^

通算14回目のサブ3.5。
今季は5レース連続サブ3.5達成!

東京マラソンから15日後なので、目標を落としていましたが、狙い通りの記録を出せました ^_^

2/11のランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪と、3/6の東京マラソンは不完全燃焼でしたので、
これでスッキリしました。

実際は、3時間15分ペーサーを利用して、突っ込んでペースを掴み、ひたすら粘る、お手本にならない作戦 ^_^;
走っている途中に数回、ゴール後もふくらはぎを攣りましたが、なんとかなりました。

これからしばらくウルトラマラソン。
フルマラソンは、また秋以降に頑張ります!










































ゴール直前



ゴールの後



◆ 2022/03/19 第6回南房総100km・75kmみちくさウルトラマラソン【75km】千葉県(勝浦市〜南房総市)


2日違いのランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷に出走するため、DNS。


◆ 2022/03/06 東京マラソン2021【フルマラソン】


初めての東京マラソン、無事完走しました! ^_^

体調も調子もあまり良くなかったのですが、最低限のサブ3.5は死守。
通算13回目のサブ3.5。
今季は4レース連続サブ3.5達成 ^_^
いつもギリギリですが ^_^;

記録はグロスタイム 3時間29分24秒
ネットタイム3時間29分15秒

目標には遠く及ばず ^_^;

フルマラソン通算38回目。
連続完走記録も更新。

なかなか自己記録が更新出来ないですが、
調子が悪い訳でもなく、まだ諦めずに挑戦します!

沢山応援いただき、有り難いです。

今回、給水前の消毒が必須だというので、ゼリー飲料を5つも身に付けて走ってみました。

効果はありましたが、自分の場合、晴れているだけでも脱水気味になるようです。日陰では調子が良かったです。

給水は、思ったより混んでおらず、取りにくくはなかったです。

GPSは、結構ズレていたようで、自分の走っているペースが分かりにくく、難しい。

東京マラソンのTV放映、最後の方にゴール後の自分が映っていました ^_^

これがきっかけで、他のマラソン大会も開催出来るようになるといいですね!
PCR検査はビビりましたが ^_^;









7km辺り。



31km辺り。



41km辺り。



残り150m。











以下、前夜。








◆ 2022/02/20 第38回スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン【ハーフマラソン】
2

相変わらず、参加者のレベルが高い。
調子が良いと感じたのは5kmまで。
9日前のフルマラソンの疲れが残っているのか? 最後の10kmは辛かった。
調子が悪い訳ではないので、うまく疲労を抜きながら調整していけば、大丈夫そう。











◆ 2022/02/20 北九州マラソン2022【フルマラソン】


中止(T_T)


◆ 2022/02/11 ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪【フルマラソン】



【動画】ランナーズフルマラソンチャレンジin大阪 2022/2/11


あまり無事じゃないけれど、なんとか完走。
記録は、3時間28分54秒。

いつもギリギリサブ3.5(通算12回目)なので、これでもグロスタイムでは5番目の記録。
公認コース限定なら3番目の記録。

仕事の疲れか? 火曜日〜木曜日の体調が今一つ。
脚は疲労抜きし過ぎた感じで、痛い箇所はなし。
そんな中、せっかく大阪まで行ったし、フラットなコースなので、別大の代わりに記録を狙っていたけれど...

調子が今一つの中、粘れていたけれど、39km辺りから脱水気味。
40km手前の自分のパーソナルドリンクが無くなっている T_T
一口給水しただけで進むも、ラスト500mは、ふらふら。
ゴール5m手前で体の制御が効かない中、頑張ろうとしたのか?
転倒し、膝、右肩、手のひら、鼻と口の間から流血 T_T
すぐに起き上がって、青いゴールのマットに倒れ込みながらゴール。
一応、元気。

去年の3月も脱水になっているのに、またやってしまった。反省!

こんな状況下、公認コースの大会を開催いただき、感謝!

この大会のレベルが高過ぎて、終始、単独走。



















山中伸弥教授が3時間23分8秒! 「ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 大阪」より



スタート





10km過ぎに山中教授に抜かれる
その後何回もすれ違ったのに一度も気付かず ^_^;



20km



30kmとゴール






◆ 2022/02/06 第70回記念別府大分毎日マラソン大会【フルマラソン】


1/21(金)別大の出場者が4184人→543人に削減され、開催されることが発表された。


招待選手を含めたカテゴリー1(参加資格2時間30分以内)、
ペースメーカー、国際パラリンピック委員会(IPC)登録者、
大分県在住のランナーのみ(T_T)



◆ 2022/01/29 第48回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会【10km】


記録は、44分32秒。
7番目の記録、10回目の45分切り。
4km手前から単独走になりましたが、目標通りの結果 ^_^










◆ 2022/01/22 第5回スポーツメイトラン横浜シーサイド海の公園マラソン【ハーフマラソン】


前日に別大の規模縮小が決まり、ショック・・・

小さな坂の連続、石畳が多く、走りにくいコース。

市川30kmの疲労が抜けず、2日前まで両ハムストリングスに不安がありましたが、
割と走れました ^_^
過去10番目の記録。14回目の1時間40分切り!

景色は最高でした!











◆ 2022/01/16 第36回UPRUN市川江戸川河川敷マラソン大会 【30km】


別大3週間前。
気象条件良好、体調良好。調子も良い。

30kmレースは、ほぼ走っていないので、普通に走れればPB更新出来ると思っていた。

ハムに違和感があったり、辛い時間帯もあったけれど、過去のフルマラソン30km通過Best timeを1分36秒更新!

Garminの記録では、目標の4:45/kmペースで走れた ^_^
体は元気だけど、脚の疲労が大きい。











◆ 2022/01/09 第22回ハイテクハーフマラソン 【ハーフマラソン】


久し振りに公認コースのハーフマラソンを走りました。

記録は、グロスタイム 1時間36分54秒、ネットタイム 1時間36分51秒。

別大に向け、6日前に皇居ガチ30km走、その後も走っていて、今朝、ふくらはぎの疲労が抜けていないことに気付きました。

それでも、過去4番目の記録で、グロスならあと2秒で2nd Bestだったので、まずまずの結果です。 
整列は申告タイム順かと思っていましたが、何もなさそうなので、前列2番目に並んでしまいました(^_^;
目の前に青学や駿河台大学のランナー多数。
SUIさんの歌は目の前で聴けたし、初めて生で見る猫ひろしが「にゃー!にゃー!」言っていました。
ロスタイム3秒(笑)

学生は、あっという間に消えていきました。
自信もないのに、PBペースで入りましたが、6km辺りで徐々に落ち始め、最後の方はかなり辛かったです。

ラスト2kmから持ち直したのは、ラン仲間の応援走のお陰で、感謝!












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