2013年

■ランニングのトップページへ戻る

■2013年　 ■2014年　 ■2015年　 ■2016年　
■2017年　 ■2018年　 ■2019年　 ■2020年　
■2021年　 ■2022年　 ■2023年　

◆ 2013/12/23 第４回足立フレンドリーマラソン（ハーフ）に出場

第４回足立フレンドリーマラソンに出場。
天気は曇り。気温は低く、風はほとんどなし。気象条件は絶好調。準備状況と体調はやや盛り返したものの、８割程度？
自分の実力は無視し（笑）　スタートラインから3mの距離からスタート！
ちょっと飛ばし過ぎたか？　最初の1km過ぎに既にしんどくなり、ずっと我慢のマラソンとなった。
それでも、16kmまでは、5分/km未満のペースを維持。残りの5kmで足は動かなくなったけれど、
ハーフマラソン約21.1kmのタイムは1時間47分21秒。平均ペースは5分5秒/km。目標としていた1時間50分以内を達成！(^_^) 約２ヶ月前の記録を9分近く更新する自己新記録！(^_^)
長距離は練習していないから、後半は仕方ないな・・・　

部門順位：632位（約1600人中？）
総合順位：1553位（約4500人中？）

ゲストの浅井えり子さんを２回見た！

Nike+ Runningのアプリより

◆ 2013/12/01 第33回横浜マラソン（10km一般男子）に出場

10kmのタイムは48分04秒の自己新記録でゴール！(^_^)
グロスタイム 0:48:04、ネットタイム 0:47:58、種目順位 1036/4535。
これで、３回連続自己新記録！
エントリーした時には、ここまで良いタイムが出せるとは思わなかった。
10kmの平均ペースは4分48秒/km。

最初の5km通過時のタイムも23分49秒の自己新記録。最初の5kmの平均ペースは4分46秒/km。
男子：1036位/4535人中、総合：1116位/5926人中。

Nike+ Runningのアプリより

◆ 2013/11/16 第１回横浜ブルーライトマラソン（10km）に出場

会社を17時に出て、第１回横浜ブルーライトマラソン（赤レンガ～新港パーク）に出場。
意外と横浜市内の市民大会は少なく、横浜市内はこれが初めての出場。
５回ぐらい走ったことがある場所だった！

夜景はきれいだけれど、250 X 往復 + 950 X 5往復の変則コースで、
iPadのアプリが無かったら、何週目がわからなくなりそうだった(^_^;
折り返しでスピードが落ちるので、記録更新は無理だと思っていたけれど、
気温11℃の好条件の中、日曜日に続いて自己新記録更新！(^_^)

記録は、48分44秒。平均ペースは4分52秒/km。自分の記録ではないみたい(@_@)
順位は、男子：51位/134人中、10歳刻みの年齢別：14位/31人中。

Nike+ Runningのアプリより

◆ 2013/11/10 RUNNET　EKIDEN 2013 多摩川大会（ソロ10km）に出場

ソロ10kmは、古市場陸上競技場（神奈川県川崎市）から8:30スタート。
道路の舗装が今一つで、砂利道みたいだったけれど、コースは直線＆フラットで走りやすかった(^_^)

自己新記録は狙っていたけれど、50分を切れるとは思っていなかった！
練習でも走ったことがないペースだったので(^_^;

Nike+ Runningのアプリより

◆ 2013/10/20 第42回タートルマラソン国際大会に出場

ハーフマラソン初挑戦で初完走！
無理かと思っていた目標の２時間以内も達成出来た！(^_^)
辛い時間帯もあったけれど、充実感は一杯！(^_^)/
ずっと雨が降っていて、寒いし、水たまりに足を突っ込むし、大変だった。

Nike+ Runningのアプリより

◆ 2013/10/04 第15回葛西臨海公園ナイトマラソン大会オータムステージ 10kmに出場

今日は会社を休んで、ゆっくりしてからマラソン大会に出場。10kmは３回目。

種目：男子40歳～54歳で54分00秒で266位。平均ペースは5分24秒/km。
この種目は400人くらい走ったのかな？　全体で1620人エントリーと放送していたような曖昧な記憶。

第１ウエーブ　スタート前。凄い人(^_^;;
金曜日の夜だというのに、凄い参加人数で、スタート直後は混んでいて走れず(^_^;
最後はラストスパート！　
今日は涼しく、調子も悪くなく、結構頑張ったけれど、記録は伸びなかった（Best2の記録）。

ゴール直前500mくらい、かなりハイペースで走ったけれど、ゴール後の呼吸の乱れも
疲れも無く、足も痛くなく、不思議な感覚だった。久し振りに気分良く走れた(^_^)

Nike+ Runningのアプリより

完走証。10km走る人はレベルが高いので、もっとペースを上げないと順位も上がらない（笑）

◆ 2013/9/13 第5回夢の島ナイトラン 10kmに出場

この日は走っていて、つらかった。気温が27℃超えてたし、2.5km過ぎでふくらはぎがつりそうになった(^_^;

かなり抑えたつもりでも、最初はオーバーペース気味。
そのままいけば、好記録だったかもしれないけれど・・・
ペースダウンして、なんとか持ち直し、完走できた！