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◆ 2026/06/28 第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン【100km】
サロマ湖100kmウルトラマラソン、完走しました ^_^
タイムは11時間24分台
チャレ富士80kmの後、両脚付け根の痛みから始まり、右股関節周りの痛みや違和感がありました ^_^;
治療はギリギリ間に合い、当日は問題なし。
ただし、54km(6週前)→50km(4週前)→30km→22km→13kmと最低限のウルトラマラソン練習しかできず、不安がありました。
当日の気温が低く、絶好のコンディション！
心拍数は上がらず、最初からペースが速めだったからか？ 20km手前の折り返しから脚が辛くなる T_T)
35km辺りで脚が先に終わった感触
これは練習不足が原因かな。
フルは4時間03分通過。悪くはない。
70km地点で、10時間50分〜サブ11に狙いを定め、貯金を作ろうと、70km?80km手前まで頑張ったら、体と脚が終わりました T_T
3?4年前に2回経験があるのですが、体が前傾し、スピード制御が不可能となる状態。
欲が出て無理をしてしまいました T_T
81kmから走りと歩きを繰り返したものの、ワッカ原生花園の83kmで転倒 T_T
受け身が取れず、左肩、左肘、左膝を擦り剥き、血だらけ ^_^;
83km〜90kmの大半は歩いていました。
制限時間13時間まで十分な時間があり、12時間以内で、歩いてゴールする覚悟でした。
90kmからは少し復活して走れるようになり、その結果、11時間24分台でした。
途中、何度も思ったけれど、やはり100kmは、長くてしんどいです ^_^;
サロマ湖は100kmは4回目。
これで100kmウルトラは、13回目の完走 ^_^
6400kcal消費 補給はうまく行った感じです。
35km以降、バナナは毎回食べていました。
その他、あんぱん、おにぎり、そば、おしるこ、スイカなど
100kmで6番目の記録。涼しく好条件。
金曜日に下見
金曜日の夜に紋別市で食べた海鮮丼 ^_^
翌日、女満別空港で食べた寿司と、道の駅で食べたホタテそば ^_^
オホーツク産生ホタテ
オホーツク産タラバガニ
網走産バフンウニ
追加で、ぼたんえび
翌日、女満別空港で食べたハスカップがけソフト ^_^
◆ 2026/04/19 第36回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES【80km】
密かに年代別入賞を狙い、真面目に走りました！
坂が多いのに、オーバーペースで入る。
本栖湖の40km辺りで脚と体が売り切れてしまい、最後まで持たないかと思いましたが、
パン、カステラ、うどん、バナナ、お菓子とかを食べたら、復活！ ^_^
最後の激坂も走っているランナーさんに付いて行き、大半は走れました。
ラストスパートも出来た！
目標通りの9時間19分台。
去年の年代別(60歳以上) 1位の方から5分遅れでゴール！
年代別 3位/49人中でした！ ^_^
今回の結果は満足しています ^_^
それにしても辛かった。
ダメージ大 ^_^;
前日
ほうとう
◆ 2026/04 ALL★OUT 花見
◆ 2026/03/15 ソウルマラソン2026 【フルマラソン】
今季ラストのフルマラソンは、ソウルマラソン
去年に続き2回目です！
金曜日にソウル入りし、体調も良好！？
気温が低かったので、サブ3.5を狙おうと思ったけれど、今一つ調子が良くなく。湿度は高め。
ハーフの下り基調の道から思い切ってペースを上げてみたけれど、最後まで持つはずはなく。
結果は、3時間32分19秒
なんか、3時間30分〜32分台をうろうろしています。
来季も頑張ってみます！
ハングル文字は全くわかりません。
韓国旅行は、スマホがあれば、一人旅でもなんとかなります（笑）
アシアナ航空利用で、羽田空港−金浦空港の旅程でした。
10km〜20kmでペースダウン
ハーフ以降ペースを上げたら、31km辺りからふくらはぎが怪しくなる。
最後は体と脚が動かず T_T
自分のタイムをスタンプ。
ゴール後。メダルにタイムを刻印。
金曜日の夜、サムギョプサル2人前。一人前は注文できなかった。
受付会場のDDP
Gold Packageでエントリーしたので、ADIOS PRO4も付いてきました。もっと安くエントリーしたかった...
土曜日と月曜日に行った、川沿いのコースの一部。
土曜日の昼食のタッカンマリ
ハーフにしてもらえたけれど、お腹一杯
土曜日の夕食の鮑粥
日曜日の夕食は、スンドゥブチゲ
月曜日に散歩。東大門
月曜日に散歩していたら、市場にたどり着いた。広蔵市場。
月曜日の昼食。牛の骨や肉を煮込んだ、ソルロンタン。
金浦空港で、カルビ餃子
◆ 2026/03/01 東京マラソン2026 【フルマラソン】
東京マラソン2026、走ってきました???♂?
苦手な高温予報 ^_^;
下り基調が終わった8km辺りから脚が重くなり、調子が良くない ^_^;
記録は諦めて、無理のないペースで走った結果、30kmでも割と元気 ^_^
最後の石畳は、ふくらはぎが攣りそうだったけれど、久し振りに大崩れせずに走れました ^_^
通算62回目のフルマラソン、60回目の完走です ^_^ (別大の2回のDNF以外は全て完走)
残りのフルマラソンは、2週間後のソウルマラソン2026
気象条件に恵まれますように！
スタート時、なぜか三津家くんがCブロックの隣にいて、人気YouTuberやタレントが集まってきました！
写真は、ご本人のInstagramより拝借
スタート前、新宿都庁前、茨城県のともりんと
なぜか、Cブロックにいた三津家くんのYoutubeに映る
たむじょーのYoutubeにも映る
Youtuber、有名人多数
秋葉原
25km通過
30km通過
41km辺り
41.5km辺り？ ゴール4分前
ゴール後、名古屋のsayoさんと
◆ 2026/02/22
鶴見川10km走と応援
◆ 2026/02/15 第61回荒川ハーフマラソン 【ハーフマラソン】
東京マラソンの2週間前、荒川スマイルマラソンで、ハーフマラソンを走ってきました。
ちょっと疲れ気味。それに、この日は暑くなる予報 ^_^;
無理せずに！
4:45/kmペース狙いで走っていましたが、5?6kmから疲労を感じました ^_^;
途中でペースが落ちたので、前の2人のランナーを抜く。
脚は大丈夫。今日は最後にペースを上げられました ^_^
うまく体調を整えて、東京マラソンで頑張りたいです！
◆ 2026/02/01 第74回 別府大分毎日2026 【フルマラソン】
ゴール後
ゴール前
ゴール後
27km付近
目標と実績、関門との差
スタート前
暑さに弱いので、通気性の良いシングレットのシャツにしました。
スタート前
シューズは、メタスピードエッジ東京
久し振りに良い感じで走れましたが、もう少し...
ネットタイム
グロスタイム計測
記録証
今回は完走できれば満足
カロス ペース 2（COROS PACE 2）はネットタイム計測。前半のみ。
前半は絶好調。最初の1kmは4:40/kmと突っ込んでいました
金曜日の夜、昔の大分工場の仕事仲間とラーメン店へ
土曜日のランチ
とり天と、だんご汁
土曜日の夕食も、とり天と、だんご汁のハーフ&ハーフ
日曜日夜の打ち上げは、3人で、食事のみ。
スタートとゴールが遅いので、20時にランチ！？
最後の大分。
関サバ、関アジが食べたくて、空港の寿司屋へ。
歯応えが凄かったけれど、高かっただけかも
この日の大分の天気
別大参加賞シャツ 2018年、2019年
別大参加賞シャツ 2022年 エリートと大分県在住者のみ参加可能で、実質中止
別大参加賞シャツ 2023年、2024年 2025年、2026年
2026年完走タオルと、2024年と2025年のDNFでもらった無地タオル
◆ 2026/01/18 第17回 東京・赤羽ハーフマラソン 【ハーフマラソン】
第17回東京・赤羽ハーフマラソン、走ってきました。
赤羽ハーフは、これで8回目！
(ハーフ7回目、10km 1回=PB)
前半は向かい風が気になり、後半は自分には暑かった気がします。
割と調子が良かったので、チャッピーのアドバイスは無視し、突っ込む（笑）
13kmから体と脚が動かなくなり、最後の2kmはふくらはぎが攣らないように走るので精一杯 ^_^;
グロスタイム 1時間39分11秒
ネットタイム 1時間39分02秒くらい
正式ネットタイムは不明
平凡な記録ですが...
最低でも1時間40分は切らないと別大は駄目だと思っていました。
出来れば、39分切っておきたかったけれど、今日は無理でした。
体力は少し残っていたけれど、攣りたくないし...
着替えの時に攣った ^_^;
13km以降の内容は良くないけれど、粘ったし、ギリギリ合格！
ハーフマラソンは54回目
通算25回目の1時間40分切り！
今季は出来ないかと思っていました ^_^;
◆ 2026/01/11 第81回UP RUN新横浜鶴見川マラソン 【30km】
気温14℃、風速6〜8m/sの気象条件。
10kmから単独走になり、向かい風に負けた T_T
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