2023年 お出かけ記
◆第71回 別府大分毎日マラソン （2023/2/4〜6）
第71回 別府大分毎日マラソン、無事に完走しました！
グロス3:26:26
ネット3:25:49
2018年、2019年はギリギリ40km関門通過でしたが、今年は余裕で通過できました！
PBを狙ったものの、中盤の風に苦しみbr>
グロスタイムのPBに26秒、
ネットタイムのPBに23秒届かず。
2ヶ月前の防府の記録に次ぐ3rd best
内容は過去のフルマラソンで1番良かったと思います ^_^
5kmごとのラップは、全て25分未満。
最後の2.195kmは過去のフルマラソンのBest。
ハーフ以降の後半もBest。
体は辛かったものの、30km以降に粘るだけでなく、それなりのペースで攻めることが出来たのは収穫でした ^_^
脚はゴールまで攣る気配が全くなく、最後まで元気。初めてフルマラソンを最後まで走り切れた気がします ^_^
自分の考えた通りの練習メニューがこなせ、疲労抜き、レース中の補給もうまくいき、
今後は今回をベースに微調整するだけで良いと思えました。
PB更新という記録を残せなかったことだけは残念ですが、再来年の別大の出場資格も得ました
(参加資格が変わらなければ)
まだチャレンジする機会があるのは幸せです。
前日は4名で夕食。
当日は4名で打ち上げ(1名は入れ替わり)
翌日は1人で5年振りに別府のひょうたん温泉に行ってきました ^_^
◆千葉県 銚子市（帰省） （2023/1/1〜2）
1/1〜1/2の間、千葉県銚子市の実家に帰省していました。千葉県銚子市
千葉県銚子市
合計15kmジョギングした以外は、テレビを観るか、寝るか千葉県銚子市
ゆっくり出来ました ^_^千葉県銚子市
千葉県銚子市
1/2は新鮮な魚のランチを食べ、その後、銚子電鉄に乗り、犬吠埼ホテルへ。千葉県銚子市
日帰り温泉に入ってくつろぎました ^_^千葉県銚子市
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