2025年　お出かけ記

2025年お出かけ記　

◆ 2025/03/16 ソウルマラソン2025 【フルマラソン】

詳細

初海外レースのソウルマラソン、無事に完走しました ^_^

調子が良かったのは、最初の4kmだけ。
序盤から疲労感があり、不調。
苦手な高湿度、前日移動の疲れ、睡眠不足のせいもあるのか？
30kmでふくらはぎを攣り、体も終わり、最後はジョグペースでも辛くなってしまいました T_T

でも、坂は少なく、走りやすいコースでした！

宿泊ホテルに到着するまで、ヒヤヒヤドキドキ
現地の食事は数回のみ。
地下鉄移動の失敗もありました

帰路は、ホテルから日本の84歳の現役ランナーと話しながら仁川空港へ。
成田空港からは韓国人の観光客のサポートをすることになりました。

色んな出来事があって、楽しかったです ^_^
来年は高額のツアーでなく、金曜日に羽田から行って、リベンジしたいな～

完走メダル

Bブロックスタート。参加賞シャツは2枚。

レース前日に食べた炒飯。何か？がかかっていた。

レース後に食べた物。鳥が入っている。真ん中はチーズなど。餅をトッピングしたからトッポギ？

前日に軽くジョグをして下見

レース当日の朝は小雨。走っている時はほぼ止んでいました。ゴール後は寒かったです。

宿泊ホテル周辺

ホテルの近くから撮った写真。

20000万円弱をウォンに交換。10000ウォン＝約1000円

南大門（ナムデムン）は、正式には崇礼門（スンネムン）と呼ばれる。
韓国・ソウルにある歴史的な城門。
朝鮮王朝時代にソウルを守るために築かれた四大門（東大門・西大門・南大門・北大門）の一つで、
最も重要な門とされている。

ホットティラミスラテを注文。

3/15(土) 11:00 成田→14:00 ソウル仁川（インチョン）：エアブサンBX163

3/17(月) 15:05 ソウル仁川（インチョン）15:05 →17:50 成田：エアブサンBX166

Start：光化門広場（クァンファムン・クァンジャン：Gwanghwamun Gwangjang）
Goal ：蚕室（チャムシル：Jamsil）オリンピックスタジアム

◆ 2025/02/02 第73回別府大分毎日マラソン【フルマラソン】

勝負レースでしたが、自分でもビックリの絶不調、大撃沈 T_T
10kmまで遅く、遅れを取り戻そうとした結果、15km地点で左ふくらはぎを軽く攣り、17kmを過ぎてから体調も悪くなり、停止。
ジョグで20km手前まで移動して終わりました。2年連続15kmでDNFという最悪の結果 T_T
30km以降苦しむ予想でしたが...

去年と似た苦手な「高湿度」で、結果も去年と非常に似ています。
収容バスに乗ってから、ふくらはぎを攣るし、体調は30分ぐらい戻らないし T_T
次の大阪マラソンの練習にもならなかったです。
別大の関門は厳しい！

食べ物はしっかり食べてきました。